褥疮，又被称为“压疮”，是因为皮肤某个部位长期受压，清洁力度不够而导致局部营养不良进而组织溃烂坏死。许多卧床老人因为组织再生能力差，营养吸收又不好，很容易出现这种问题。褥疮反反复复，对老人和护理人员都造成了很大的负担。但康养专家辛老师说，褥疮是完全可以预防的，只要做到“勤”和“柔”两个字。
1. 勤翻身
护理人员要定时为老年人翻身，翻身频率两个小时一次为宜，翻身的时候要注意，先将老人倾斜30度，再垫上枕头进行支撑，不可粗暴的直接翻转，也不要拖、拉、拽，扯，减少皮肤摩擦。
如果有条件，可以让老人尝试不同的姿势，比如侧卧，仰卧和坐卧轮流变换。如果老人患病严重，不能频繁移动，可以每两个小时用枕头垫在腰部，腿部和肩部，减轻与床的压力和摩擦力。
2. 勤擦身
护理人员需要及时清理老人的大小便，清洗并擦拭皮肤褶皱处汗液，如果发现老人身上出现了红斑，这很大概率就是褥疮的原始症状，要注意用生理盐水清洗消毒，避免感染，若不慎感染，可用消炎药帮助伤口愈合。
特别好每天给老人按摩10分钟左右，促进血液循环。
3. 勤换衣
一定要保持老人皮肤的干净、干爽、透气，因此老人的衣物、床单等直接接触皮肤的东西，需要勤换，特别是爱出汗的老人。
4. 勤补充营养
营养不足的老人更容易产生褥疮，因此要记得给老人饮食补充营养，食品中要含有高热量、高蛋白，同时注意补充维生素，增强老人自身的免疫力。
5. 动作柔和
在给老人变换姿势的时候，一定要轻柔，需要考虑到身体被触碰的风险，特别是那些已经长了褥疮的老人。不但动作要轻柔，还需要挑选合适的柔软的床垫。
防褥疮的床垫非常适合那些长期卧床的老人或者那些已经患褥疮的老人。
1. 减少老人身体负担
左边：没有褥疮垫子时，在进行翻转时会接触到老人的头部或其他部位，老人会出现肌肉紧张，给老人身体增加负担。
右边：使用防褥疮床垫，不用接触身体，既可以变换体位，还可以减轻老人负担。
2. 防止痉挛风险
材料使用了特殊聚氨酯，非常透气，不会闷。使用这个床垫的时候，身体压力低于40mmHg，有效分散身体压力，有效防止痉挛。
3. 彻底清洁
外盖采用柔软、防滑的质地，可以牢牢把住老人的身体。床垫颜色是浅色，一旦出现污垢会被发现进而进行清洗，外盖和内体可以分开清洁，随时保持清洁。
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