夏季来临，酷暑难耐，许多怕热的老年人就会开空调降温。蔚蓝至善康养专家辛老师说，老年人的抵抗力和免疫力都比较差，如果是长期处在空调房的环境中，可能会对身体有所伤害。那么，老年人吹空调会有什么危害，怎么吹空调才能更健康呢？
1. 长期吹空调会让老年人血管收缩，血液流通速度变慢，从而使关节受凉，引起关节疼痛或者四肢冰凉疼痛，特别是患有关节炎，风湿，类风湿的老年人更是如此。
2. 老年人的呼吸道比较脆弱，如果空调长期不清洗，里面会滋生大量细菌和微生物，粉尘飞扬，很容易引发哮喘等呼吸道疾病，进而出现更严重的病症。
3. 长期空调过低会引起老年人大脑失衡的情况，出现记忆力下降，头晕目眩。
4. 老年人本来身体免疫力就差，如果在空调房时间呆的时间过长，房间中没有新鲜的流动空气，会进一步降低自身的免疫力。
既然如此，老年人要怎么度过炎炎夏日呢？老年人就不能开空调吗？实际上，老年人是可以吹空调的，否则高温中暑也会引发疾病。那么如何吹空调才能在特别大程度上保证老年人的健康呢？
1. 注意空调温度
老年人吹空调，一定要控制温度，不要将温度设得太低，低于室外温度的七到八度即可。温度过低，年轻人都难以忍受，更不用说老年人了，所以将空调温度设置在26到28度即可。否则，会出现血液收缩，从而引起脑梗。
2. 注意吹风位置
吹空调一定不要对着空调的风口吹，选择远离吹风口的位置休息。在安装空调的时候，尽量把空调放在经常休息所在地的侧面，避免冷风直接吹。
3. 注意空气流通
开空调时时间不要过长，等室内温度开始下降之后，特别好把窗户打开，通风半小时，保证室内有新鲜空气流动，消散室内细菌。
4. 注意使用卫生
夏季需要使用空调之前，记得一定要先清理空调，如果长时间不清洗，里面会存有大量粉尘和细菌，一旦吹风，屋内就会有大量粉尘和细菌在空气中飘荡，导致老年人呼吸道和皮肤出现问题。
5. 注意防护措施
吹空调的时候，老年人的关节处特别好盖上一个小毯子，比如脚踝、腿部、腰处、肩颈处，特别是风湿类风湿的老年人，本身关节就非常脆弱，如果不注意防护，会导致关节疼痛，引发关节炎和风湿病复发。
6. 注意补充水分
如果长时间开空调，室内湿度就会变低，空气干燥，人体就会缺水，这个时候，老年人要注意多喝水，有助于加快新陈代谢，有助于排出体内垃圾，降低血液的粘稠度，减少老年人患上心脑血管的几率。
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